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薬師沢小屋で働いて12年目になるイラストレーターのやまとけいこが、 小屋開けから小屋閉めまでの時間軸に沿いながら、 リアルな山小屋ライフを楽しい文章とイラストで紹介します。 (内容) はじめに 黒部源流概念図 薬師沢小屋見取り図 第一章 ……［リンク］

自然の中で生きる術を学べ 君は生きる延びることができるか?日本初、自給自足サバイバル・バラエティー!!★ アンタッチャブル柴田、久しぶりのTVレギュラー復帰作は、2泊3日の過酷ロケ。野草を摘み、魚を捕り、昆虫を食べる! 「絶対マネしちゃいけない」自給自足生……［リンク］

★少ない道具で火をおこす!水を得る!寝床を確保する! これまでなかった新しい野遊びスタイルが日本初上陸★ブッシュクラフトとは可能な限り軽量・コンパクトな装備で、大自然のなかに寝床を作る、マッチやライターを使わずに火をおこすなど、衣食住に必要な道具や環境を「……［リンク］

【もっと体を動かす】最高の効果を得るコツは、自分の好きなエクササイズをすることです。アクティブな心拍ゾーンは、測定した心拍数をもとに、脂肪燃焼、有酸素運動、ピークのどのゾーンに入っているかを表示。目標に合わせて運動の強度を調整できます。【ストレスを軽減】ス……［リンク］

The average person will think that it is unnatural to carry a multi-tool with pliers and scissors. But because you don't know Ge……［リンク］